Da li ste ikada osetili da vam se sklapaju oči na poslu? Da li ste krili zevanje tokom sastanka ili ste poželeli da samo malko dremnete? Kakvu razliku može napraviti dobar dnevni san za vaš radni dan? Ili za vaše opšte zdravlje? U nekim kompanijama, dremanje na poslu nije nešto čega se treba stideti, čak šta više, ohrabruje se! Prema istraživanju Nacionalne fondacije za spavanje još 2008. godine, 34% američkih kompanija dozvoljavalo dremanje tokom pauza na poslu. Neke kancelarije čak imaju određene prostorije za spavanje.
Ovaj trend dozvoljavanja dremanja na poslu poslednjih godina zaživeo je u brojnim kompanijama zbog mnogih prednosti koje su uočene. Dremanje—ne duže od 30 minuta —pomaže vašem telu da se obnovi i da se ponovo fokusira na zadatak. Pokazalo se da dremanje u noćnoj smeni smanjuje pospanost na poslu i poboljšava rezultate na radnom mestu. Osim toga, 1-2 dremke nedeljno može smanjiti vaše šanse za moždani udar, srčani udar ili srčanu insuficijenciju.
Mnoge kompanije su prihvatile prednosti dremanja na poslu jer to čini razliku u životima njihovih zaposlenih a neke od njih su:
U Google-u, kapsule za dremku dostupne su zaposlenima koji traže privatno mesto za kratak odmor. Ove kapsule su oblikovane kao Pac-dots koje Pac-Man jede. Kancelarijske dremke uključuju vizir za privatnost, unapred programiranu postavku za 20-minutnu dremku, ugrađene zvučnike i tempirano buđenje. Zvuči udobno, zar ne? Prema rečima potpredsednik za radno okruženje: „Nijedno radno mesto nije kompletno bez dremke”.
Huffington Post
Office kapsule za spavanje su takođe deo kulture u Huffington Postu.Arianna Huffington, suosnivač The Huffington Posta, oduševljena je o njima: „Kada smo prvi put otvorili sobe za spavanje, ljudi su se oklevali da ih koriste. Sada treba da otvorimo treću; toliko su prebukirani. Ljudi bloguju čak i o uticaju koji na njih ima samo 20 minuta spavanja usred popodneva.
Cisco
MetroNaps kapsule za spavanje se takođe mogu videti u Cisco kampusu. Još jedna velika zdravstvena korist koju IT kompanija nudi svojim zaposlenima je fitnes centar od 4.000 m2. Pored fitnes opreme, centar ima pilates studio, spinning studio i joga studio. Pružajući pogodnosti koje se odnose na spavanje i fitnes, Cisco priprema svoje zaposlene da postanu najzdraviji.
Ben & Jerry’s
Zaposleni imaju pristup sobi za spavanje, nazvanoj Da Vinčijeva soba, za 20-minutno dremanja. „Ako ljudi treba da malo odleže tokom dana da bi obavili najbolje moguće svoj posao, mi stojimo iza toga“, kaže predstavnik kompanije. Čuvena kompanija za proizvodnju sladoleda je takođe je pet-friendly i ima teretanu na licu mesta sa časovima joge.
U svojim brojnim globalnim kampusima, Facebook nudi zaposlenima mesta za odmor. I londonska inženjerska kancelarija i kancelarija u Sijetlu imaju Podtime nap pod. Ove kapsule imaju klizna vrata za privatnost. Kapsule smanjuju buku i imaju dušeke tako da zaposleni mogu udobno da odspavaju.
Zappos
Zaposleni u Zappos-u mogu uživati u dubokom snu usred “morskog plavetnila”. Tank je zajednička soba za spavanje sa akvarijumom sa slanom vodom od 2.5 metra sa 13.000 litara vode. Svaka od četiri masažne stolice u sobi ima zakrivljenu haubu tako da zaposleni mogu da legnu i gledaju kako ribe plivaju iznad njih. Zaposleni u Zappos-u mogu da dremaju u The Tank-u tokom ručka, radnih pauza ili kad god osete da im je potrebno brzo odlaganje da se napune.
Dremke na radnom mestu pružaju veliku korist zaposlenima i njihovom radu. Dremke poboljšavaju budnost, jačaju pamćenje i poboljšavaju emocije. Sve ovo direktno utiče na njihovu produktivnost i doprinosi boljem poslovanju kompanija u kojima rade.
