Lifestyle

Upotreba eteričnih ulja u kancelariji

23. Jan 2022 1198

Mnogi od nas veliki deo života provedu na poslu a neki od nas imaju dovoljno sreće da rade za poslodavca koji veruje u holistički pristup i dobrobiti za zaposlene. Postoji mnogo načina za stvaranje pozitivnog radnog mesta, uključujući negovanje kulture ličnog zdravlja i blagostanja uživanjem u eteričnim uljima na poslu. U ovom članku želimo da vam malo približimo korišćenje eteričnih ulja u kancelariji. Koji su modeli difuzera najbolji za kancelarijski prostor, koja su preporučena ulja za radna mesta i koje mešavine možete da koristite kako bi napravili pravu aromaterapiju u vašoj kancelariji.

Kako izabrati difuzer za kancelariju

Sa toliko različitih difuzera koji su danas dostupni, izbor može biti ogroman. Difuzeri su naprave namenjenje raspršivanju eteričnih ulja u prostoru u obliku sitnih kapljica, pri čemu lekovita eterična ulja ispunjavaju prostor u kom boravimo. U posednje vreme postali su vrlo popularan način primene aromaterapije. Sitne kapljice eteričnih ulja direktno prodiru do pluća, čime olakšavaju simptome zdravstvenih problema poput prehlade i gripa, upale sinusa, glavobolje, nesanice, nemira, neraspoloženja…

aromaterapija u kancelariji

Naša preporuka za kancelarije su ultrazvučni difuzeri. Difuzeri ne zagrevaju eterična ulja do temperature isparavanja , već ih hladna raspršuju u prostor.  Ulja se u celosti raspršuju u sitne kapljice, pa se u vazduhu istovremeno nalaze sve aktivne komponente pojedinog eteričnog ulja. Ultrazvučni difuzeri rade na jednostavnom principu: ultrazvučnim vibracijama razbijaju vodu i eterična ulja u sitne čestice i raspršuju ih u obliku maglice – mešavine vode i eteričnih ulja. Ultrazvučni difuzeri su u odnosu na klasične puno tiši, pogodniji su za prostore za rad, i lakši su za čišćenje i održavanje. Imajte pritom na umu da je za terapeutsko delovanje bolje difuzer koristiti više puta dnevno ali kraće, nego non-stop istu koncentraciju. 

Preporuka je da potražite difuzer sa odgovarajućom veličinom rezervoara za vodu. Ako radite u sopstvenom malom poslovnom prostoru ili kabinetu, poželećete difuzer sa malim rezervoarom od oko 100 – 150 ml. Ako želite da osvežite celu salu za sastanke, otvoreni prostor za ulaz, recepciju ili predvorje, možete ići do čak 500 ml u difuzeru velikog kapaciteta. Veći rezervoar vode ne mora da znači da je aroma jača. Ali, veći difuzer će vam pomoći da se pobrinete da miris dopre svuda u prostoriji. Pošto će vaš difuzer zadržati više vode, može da radi duže, pa iz tog razloga temeljnije ispunjava vazduh u prostoriji. Slično tome, odabirom manje jedinice osiguraćete da aroma ne dopre do vašeg kolege previše snažno u slučaju da on ili ona nisu ljubitelji aromaterapija.

aromaterapija u kancelariji

Najbolja eterična ulja za kancelariju

Korišćenje eteričnih ulja na poslu znači stvaranje arome koja odgovara vama i vašim kolegama. Nije uvek garancija da će se svi saradnici složiti oko prijatnog mirisa. Najbolje je voditi otvoren, bezbrižan razgovor o uljima u kancelariji i doći do opšteg razumevanja o tome šta svi vole. Evo ulja koje treba isprobati i zašto:

LAVANDA

Eterično ulje lavande (Lavandula angustifolia) je majka svih eteričnih ulja. Pruža udobnost i opuštanje u mnogim oblicima i varijacijama. Može pomoći ljudima sa anksioznošću, nemirom i depresijom da se osećaju bolje. Možete ga koristiti samostalno i niko se neće žaliti. Uvek uravnotežuje mešavinu, pa ako je vaša mešavina ulja prejaka, dodajte lavandu.

aromaterapija u kancelariji

NANA

Kada pokušavate da navedete sve u kancelariji da se dogovore oko esencijalnog ulja, probajte nanu (Mentha piperita). Njena aroma se obično prepoznaje u sušenim čajevima i koristi se u kuhinji. Eterično ulje je mnogo jače od sušene biljke, tako da će ulje biti prilično dominantno. Pepermint može pomoći kod glavobolje, poboljšanja energije i mentalne jasnoće.

aromaterapija u kancelariji

CIMET

Eterično ulje cimeta (Cinnamomum zeilanicum) se možda najčešće povezuje sa jesenjim i zimskim sezonama sa svojom toplom i začinskom aromom. Međutim, on dobro funkcioniše tokom cele godine u kancelarijskom okruženju jer okuplja ljude svojim pozitivnim emocionalnim asocijacijama. Terapijski, podržava zdravlje disajnih puteva i zdrav imuni sistem. Kad god mnogo ljudi radi zajedno u zatvorenom prostoru, ne možete imati bolje antibakterijske moći i moći čišćenja od klica na svojoj strani od cimeta u difuzeru.

RUZMARIN

Jedno od najboljih ulja za kancelariju je eterično ulje ruzmarina (Rosmarinus officinalis). Promoviše produktivnost. stimuliše um i pamćenje i podržava fokusiranu i koncentrisanu atmosferu. Ima jaku aromu koja je mnogima poznata po začinima koji se koriste u kuvanju. Ruzmarin se neverovatno stapa sa lavandom, još jednim mirisom poznatim mnogima. Koristite samo nekoliko kapi ruzmarina u svojim mešavinama za difuzer kako biste bili sigurni da neće biti previše jaka za prostor u kom se nalazite.

BERGAMOT

Kao slatka citrusna nota, esencijalno ulje bergamota (Citrus bergamia) je bezbrižan, oživljavajući kancelarijski pratilac. Njegova aroma je svetla, čista i osvežavajuća. Njegov glatki miris može poboljšati raspoloženje i podstaći pozitivne misli. To je prepoznatljivi ukus Earl Grei čaja, i iako ga mnogi možda ne prepoznaju kao takvog, on je pravi šampion za balansiranje i izglađivanje stvari.

aromaterapija u kancelariji

LIMUNSKA TRAVA

Eterično ulje limunske trave (Cimbopogon) je energično, zemljano ulje. Prilično je jak u svojoj aromi, ali podjednako moćan u uklanjanju neprijatnih mirisa. Trebaće vam samo nekoliko kapi da biste postigli jak rezultat. Uz to, limunska trava je jedno od naših omiljenih eteričnih ulja svih vremena i najčešće je u našem kancelarijskom difuzeru, pa vam svakako preporučujemo da probate.

ŽALFIJA

Eterično ulje žalfije (Salvia sclarea) se potajno reklamira kao „žensko esencijalno ulje“ jer pomaže u balansiranju hormona, ujednačavanju promena raspoloženja i zaustavljanju simptoma PMS-a. Ali dobro se uklapa i u kancelariju! Žalfija može pomoći u smanjenju stresnih situacija i deluje kao prirodni antidepresiv. Iako mnogi ne uživaju u njoj kao jedinoj noti, dobro se uklapa u mešavinu. Dodajte lavandu, žalfiju i bergamot za srećnu mešavinu u kancelariji.

aromaterapija u kancelariji

Najbolji razlozi za difuzer i aromaterapiju u vašoj kancelariji

Stvora osećaj smirenosti: Mešavina umirujućih esencijalnih ulja je savršena za dane kada se vi i vaš tim borite pod pritiskom, suočavate se sa teškim rokovima ili kada je vaše prijemno sanduče zatrpano porukama. Probajte ulja poput lavande, bergamota ili peperminta. Dostupne su i gotove mešavine.

Poboljšava fokus i koncentraciju: U pripremi za važan sastanak, ili kada ste na kraju projekta i zaista morate da date sve od sebe, raspršite eterična ulja koja pomažu vašoj sposobnosti da se fokusirate. Dobijte više mentalne jasnoće difuzijom limuna, čempresa, žalfije.

Bori se protiv bakterija koje se prenose vazduhom: Kada imate golicanje u grlu i očajnički pokušavate da se ne razbolite, dobra je ideja da difuzujete ulja koja jačaju imunitet. Čajno drvo, timijan, Young Living R.C i origano su moćna ulja za podršku celom telu. Takođe možete isprobati Thieves® mešavinu Young Livinga.

Osvežite prostor: Ako vaš kolega odluči da vežba bez tuširanja tokom pauze za ručak, ili ako je neko predugo ostavio sendvič za ručak u fiokama, možda ćete nehotice biti izloženi neželjenim mirisima. Brzo oterajte sve neprijatne mirise uljima za osvežavanje vazduha kao što su citronela, limunska trava, Young Living purification ili čajno drvo.

Popodnevno okupljanje: Umesto da pribegavate slatkim poslasticama, previše kafe ili bezalkoholnih pića, raspršite energetska eterična ulja kao što su pepermint, bergamot ili divlja narandža oko vašeg poslovnog prostora.

aromaterapija u kancelariji

Za kraj, mi smo pasionirani korisnici Young Living difuzera i ulja, kako u našim kućama tako i u kancelariji. Velika većina nas ih ne koristi samo u difuzerima, već ih maže na kožu i lice ( pravimo razne prirodne serume ) i pijemo kao prirodnu pomoć za različite tegobe naravno uz stručnu pomoć i savete ljudi koji su veliki deo svog života posvetili učenju i istraživanju uticaja eteričnih ulja za dobrobit organizma. Zašto Young Living, zato što je vodeći svetski proizvođač eteričnih ulja i proizvoda koji se na njima baziraju. Na tržištu je skoro 25 godina i svojim ‘seed to seal’ standardom garantuje vrhunski kvalitet; od semena koje mora biti zasađeno u zemlju koja nikad pre nije tretirana hemikalijama do desetak različitih testova koje svaka bočica ulja mora proći pre nego što se na nju stavi poklopac.

Ukoliko imate dodatnih pitanja ili želite još informacija na ovu temu slobodno nam pišite na marketing@imovina.rs

foto:youngliving.com

smrtovnice

2022. Sva prava zadržana. Imovina.rs
Ovaj sajt koristi "kolačiće" kako bi se obezbedilo bolje korisničko iskustvo. Ako želite da blokirate "kolačiće", molimo podesite svoj pretraživač.